低碳环保不坐电梯走楼梯（低碳环保不坐电梯走楼梯的原因）
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低碳环保不坐电梯走楼梯的问题，于是小编就整理了1个相关介绍低碳环保不坐电梯走楼梯的解答，让我们一起看看吧。
1、为什么提倡多走楼梯,少乘电梯?
少乘电梯是环保、健康理念 走路、爬楼梯的益处很多，首先可以锻炼身体，增强体质，对于预防颈肩腰痛、静脉曲张、防治减缓胃病便秘等消化道疾患、心血管及脑部疾病、阻止肥胖与超重等有很好的效果。而且，走路可以节省汽油，爬楼梯可以节省电费。
研究证实，每天坚持爬5层楼梯，可使心脏病的发病率比乘坐电梯的人少25％。一个人每爬10分钟的楼梯所？肖耗的热量，比静坐要多10倍，比散步多4倍，比游泳多2．5倍，比打乒乓球多2倍。还有人做过统计，一个正常体重的人住在三楼，每日上下楼梯，1年后其体重要比住平房的人减轻15千克。
此外，爬楼梯时膝盖还要前后移动、侧向扭转，对半月板等关节软组织也会造成磨损。因此爬楼梯这项运动，实在不利于膝关节的保养。膝关节不好尽量坐电梯 当然，凡事都有两面性，爬楼梯也不是一点儿好处没有，爬楼梯可以锻炼心肺功能，增强下肢力量。
预防便秘的。爬楼梯时对体力的消耗还是比较大的，在消耗体力的同时，我们的消化系统功能也得到的增强，因为爬楼梯也需要我们的腹部运动，腹部运动的多了，就可以加快肠道蠕动，防治便秘的出现，还可以增强我们的食欲。它能帮助我们保护心血管，防治心血管疾病，增强我们的消化系统，预防便秘的。
只要跨出家门，多走路、多爬楼梯、多运动，减少对能源的消耗及空气的污染，您就是最佳的环保人。多爬楼梯，少搭乘电梯，除了有益健康，对环境也有相当大的好处。由于电梯是现代高楼建筑物的必需设备，许多人喜欢搭乘电梯，以节省体能和时间。
到此，以上就是小编对于低碳环保不坐电梯走楼梯的问题就介绍到这了，希望介绍关于低碳环保不坐电梯走楼梯的1点解答对大家有用。
